Pourquoi prendre soin de vos Reins ?
Les Reins stockent l’énergie vitale et nourrissent les autres systèmes. Ils soutiennent :

• La respiration profonde (poumons et diaphragme)
• La voix, en lui apportant brillance, vitalité et dynamisme
• L’ouïe, car ils gouvernent l’oreille et les moelles (y compris le cerveau)
• La posture et l’équilibre statique, via la nutrition des os et nerfs
• L’organisation mentale, en optimisant les échanges intracérébraux.

Pourquoi prendre soin de vos Reins ?
Une faiblesse du système Rein se manifeste directement dans la phonation :

• Respiration courte ou inefficace : phrases brèves, voix pâle, sans relief ni charisme
• Muqueuse engorgée (œdème, irritation) : voix mate, sourde, pâteuse, sans mordant ni souplesse
• Manque d’énergie générale : sensation d’effort, difficultés à soutenir la parole ou le chant

Le Rein est également clé dans la gestion de l’eau corporelle en lien avec le Poumon et la Rate. Il nourrit les fluides comme la salive, essentielle à une phonation souple et vibrante. Un Rein affaibli perturbe cet équilibre. Buvez régulièrement et plutôt chaud cela soutiendra l’énergie du Dragon dans tous types de métabolisation (sommeil, digestion, énergie …). Mais ne noyez pas non plus cet organe qui n’est pas une éponge comme on cherche à vous le faire croire. Il est le gardien de tout ce qui concerne les essences subtiles : minéraux, oligo-éléments, certaines vitamines… et invitez votre organisme à une répartition naturelle des liquides en marchant, dansant faisant une activité la plus globale possible qui dynamisera le couple Rein-Poumon.

La Peur, ennemie du Rein
Le Rein est aussi le dépositaire de la peur existentielle, émotion qui, si elle devient chronique, désorganise son énergie et épuise sa vitalité. Contrairement au trac, lié au Cœur, cette peur est plus profonde, enracinée dans le sentiment d’insécurité. N’hésitez pas à voir votre acupuncteur afin de réguler ce type d’émotion, vous redonner confiance dans la vie et dans vos capacités.

Comment chouchouter vos Reins cet hiver ?
L’hiver est le moment où le Rein règne en maître. Quelques conseils pour l’entretenir :

• Dormez suffisamment : accordez-vous du repos.
• Nourrissez vos Reins :noix, haricots secs, sel (avec modération), aliments riches en minéraux, omégas et oligo-éléments.
• Supplémentez-vous : vitamine D (avec K), plasma marin (eau de Quinton) pour compenser les pertes dues aux efforts scéniques.
• Hydratez-vous intelligemment : boire régulièrement, sans excès pour ne pas saturer le Rein.
• Évitez l’acidité et les environnements froids et humides.
• Parlez au coin du feu, ou dans le café du coin, pas dans le froid !